Scharnebeck 2007 - schön mal wieder einen 24er durchgelaufen zu sein - mit den 182km am Ende nicht ganz zufrieden, aber durch meine genialen Mannschafts-kameraden Jan und Michael - Deutscher Meister in der Mannschafts-wertung. Danke an meinen Betreuer Andi.

Geistige Entschleunigung in dieser viel zu schnellen Zeit - unter Gleichgesinnten sein - schön wenn sich Training in wachsender Leistung ausdrückt - die überwundene Krise - den eigenen Körper kennen - u.v.a.m. = Ultramarathon