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Foto vom 24er in Bernau 2005 Scharnebeck 2007 - schön mal wieder einen 24er durchgelaufen zu sein - mit den 182km am Ende nicht ganz zufrieden, aber durch meine genialen Mannschafts-kameraden Jan und Michael - Deutscher Meister in der Mannschafts-wertung. Danke an meinen Betreuer Andi.


Geistige Entschleunigung in dieser viel zu schnellen Zeit - unter Gleichgesinnten sein - schön wenn sich Training in wachsender Leistung ausdrückt - die überwundene Krise - den eigenen Körper kennen - u.v.a.m. = Ultramarathon